Yogurt Enak dan Berkhasiat

Yogurt banyak manfaatnya bagi tubuh kita. Vitamin B1, B2, B3, B6, asam folat, asam pantotenat, dan biotin adalah kumpulan zat-zat yang terkandung di dalam yogurt. Nah, sederet vitamin itu membantu meningkatkan kekebalan tubuh, dan menambah daya ingat.

Dengan rajin minum yogurt, terutama yang murni atau plan, bisa menjaga sel tubuh supaya tidak cepat menua. Hehehe, dengan kata lain, bisa bikin awet muda. Makanya enggak heran jika yogurt bisa dipakai sebagai bahan luluran, mandi susu untuk menghaluskan kulit.

Rasa yogurt sedikit asam tapi segeeer. Yogurt dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Sebab jika rajin minum yogurt, usus menjadi bersih. Akibat pekerjaan ‘bakteri baik’ yang dikandungnya. Pencernaan pun jadi lancar, tubuh pun sehat.

Selain untuk kesehatan tubuh, yogurt juga dikenal baik untuk menjaga kehalusan kulit. Rajin meminum yogurt, juga menjadikan kulit tampak halus, lembut dan tidak kering. Nah, kalo sudah tahu manfaatnya, kini saatnya kita minum yogurt supaya sehat!